Obtener
Ayuda
Si se siente suicida o si está preocupado por alguien, hay ayuda disponible ahora mismo.
Qué hacer, adónde ir .
Solo un profesional de salud mental puede diagnosticar a alguien con una enfermedad mental. Si piensa que usted o alguien que conoce está pasando por un momento difícil, es importante pedir ayuda. Hable con alguen de confianza tal como un amigo, familiar o un profesional. Este es el primer paso para ayudar a alguien a mejorar.
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La Línea estatal de California de no emergencias es un recurso para todos en búsqueda de apoyo emocional. Llame al 1-855-845-7415..
Si se siente suicida o si está preocupado por alguien, hay ayuda disponible en este momento. Un consejero capacitado está listo para hablar y brindar ayuda. Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al (800) 273-8255 o para llamar al español (888) 628-9454. Esta es una línea directa gratuita las 24 horas que tiene capacidad TTY a través de uno de sus centros de llamadas nacionales, a la que se puede acceder llamando al (800) 799-4TTY (4889).
Encuentre recursos locales .
Seleccione la ciudad más cercana a usted de la lista y verá una lista de recursos locales de salud mental.
Señales de advertencia de enfermedad mental .
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Pensamiento confuso
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Depresión prolongada (tristeza o irritabilidad)
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Sentimientos de altibajos extremos
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Miedos, preocupaciones y ansiedades excesivos
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Retiro social
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Cambios dramáticos en los hábitos de comer o dormir
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Fuertes sentimientos de ira
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Delirios o alucinaciones
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Creciente incapacidad para hacer frente a problemas y actividades diarias
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Pensamientos suicidas
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Negación de problemas obvios
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Numerosas dolencias físicas inexplicables
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Abuso de sustancias
La situación es una emergencia y se necesitan medidas inmediatas si se presenta alguna de estas señales:
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En el acto de lastimarse o matarse a sí mismo, tiene un arma u otro medio letal
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Amenazar con lastimarse o matarse a sí mismo
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Buscando maneras de lastimarse o matarse, hablar sobre un plan para hacerlo
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Hablar de muerte o suicidio y está actuando ansioso o agitado
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Hablar sobre la muerte o el suicidio y está intoxicado o "drogado" con las drogas
Si ve señales de emergencia:
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Llame al 9-1-1 o a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio: (800) 273-8255
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No dejes a la persona sola
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Retire todos los medios letales (armas, medicamentos, etc.) de la vecindad
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Lleve a la persona a una sala de emergencias cercana oa una clínica de crisis psiquiátrica sin cita previa
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No te pongas en peligro; Si está preocupado por su propia seguridad, llame al 9-1-1
Si responde NO a TODO lo anterior:
No tenga miedo de acercarse a la persona que le importa y crear un espacio seguro para hablar sobre lo que está pasando. ¿Necesita ayuda para averiguar qué decir? Visita el sitio web de Suicide Is Preventable.